My desire

Kramas mera

Kategori: Artiklar

Att sex är bra för hälsan är knappast en nyhet och dessutom någonting jag skrivit om tidigare.

Men även annan fysisk närhet, inte fullt lika avancerad, är bra för din hälsa. Om det inte finns tid eller ork till sex, så fungerar kramar nästan lika bra. Varför?

Det gör dig glad: Precis som vid sex så frigörs oxytocin även när vi kramas. Kroppens eget må-bra hormon som gör dig glad!

Det lindrar smärta: Även endorfiner, kroppens eget morfin, frigörs när man kramas (precis som vid sex) och hjälper till att lindra smärta.

Ökar tryggheten: Ja, kramar får dig faktiskt att känna dig trygg. Det förbättrar dessutom relationen till den du kramar och gör dig därför tryggare med honom eller henne.

Förhindrar hjärtattack: Kramar ökar syrehalten i blodet och hjälper hjärtat att fungera normalt.

Det lindrar stress: Att kramas gör dig lugn och avslappnad och motverkar stress och oro.

Det förbättrar ditt immunförsvar: Tillräckligt med oxytocin minskar risken att drabbas av förkylning och infektioner. Detta eftersom det ökar antikroppar och hjälper kroppen att stå emot sjukdomar.

Listan kan göras lång, men slutsatsen är enkel: Kramar är bra för hälsan. Så kramas mera!

Kommentera inlägget här: